건강 백과
가장 소중한 우리가족의 건강을 지켜주는 봄빛 건강백과의 제안
월경전 증후군
작성일 : 2004-09-06
1. 월경전 증후군이란
월경전증후군은 흔한 내분비적인 이상으로서 월경이 시작하기 전에 신체적
정신적인 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 월경전 증후군이란 황체기 동안에
일상적 활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동 증상들이 나타나는 것을
말합니다. 월경전 증후군에는 2가지 중요한 특징이 있습니다. 하나는 이 증후군이
주기적으로 일어난다는 것이고 다른 한가지는 증상들이 황체기인 배란 후나
배란기에 일어난다는 점입니다. 가임기의 여성이라면 누구라도 월경전 증후군을
경험할 수 있습니다. 30세에서 40세 사이의 여성이 가장 흔히 월경전 증후군으로
진단되지만, 사실 사춘기 소녀건 나이가 든 여성이건 실질적인 빈도는 비슷합니다.
2. 월경전 증후군의 원인
많은 학자들이 월경 전 증후군을 설명하려고 노력해 왔으나, 어떤 학설도
증명하는 데 실패했습니다. 현재의 연구는 호르몬과 신체적, 정신적 관계에
대해서 초점을 맞추고 있습니다. 배란은 월경전 증후군은 촉진시키는 것은
사실이지만, 월경전 증후군이, 난소 호르몬의 장애만으로 설명되지는 못합니다.
고지방 식이, 과도한 음주, 단음식, 짠음식, 그리고 카페인 같은 영양학적인
인자들이 월경전 증후군의 소인을 증가시킬지도 모릅니다. 과도한 스트레스,
성적, 신체적, 정서적 학대의 경력, 월경 과다, 골반통 등이 월경전 증후군을
더 악화시키는데 기여를 하는 경우도 있습니다.
3. 월경전 증후군의 관리
치료의 목적은 증상의 심각도를 감소시켜서, 더 이상, 정신적, 신체적 기능을
방해하지 않는 것입니다. 월경증후군의 치료는 평소에 식사를 잘 조절하는 것이
중요합니다. 야채나 과일, 생선 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 설탕이나
단 음식은 가급적 피해야 하며 스트레스가 심해 사춘기 여학생이나 수험생 등은
단것을 많이 찾게 되므로 부모들이 이를 적당히 조절해 주어야 합니다. 또한,
월경 전 증후군은 스트레스를 줄이는 것이 예방인 동시에 증상완화를 위한
지름길입니다. 가벼운 산책, 명상 등을 하거나 음악을 듣는 것도 한 방법입니다.
잔잔한 고전음악이나 자신이 좋아하는 가수의 콘서트에 간다거나 집에서 음악을
크게 틀어놓고 듣는 것도 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 특히, 체중이 갑자기
불어나거나 몸의 통증이 심해질 경우, 정서적 불안이 극에 달해 정상적인 생활과
대인관계의 유지가 불가능하다고 판단되면, 지체 없이 의사의 진료를 받는 것이
급선무입니다. - 약물 치료 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제도 통증과
관련된 증상들을 억제하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 비스테로이성 항 염증제가
이뇨제와 반응하여 신장의 문제를 일으킬 수 있으므로 이들 약물을 혼합해서
사용할 때에는 주의를 요해야 합니다. 알프라졸람(상품명, 자낙스)과 같은 몇가지
정신과적 약물이 월경전 증후군과 관련된 정서적 증상을 치료하는 데 효과가
있다고 알려져 있습니다. 알프라졸람은 벤조다이아제핀이라는 약물의 종류로서,
항우울작용과, 근 이완제의 특성을 가지고 있습니다. 플루오세틴(프로작)은
정서적인 증상을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 이 약은 우울과 식욕 증가에
관련된 증상에 효과가 있습니다.
4. 월경전 중후군에 대한 상담
월경 전 증후군을 가지고 있는 여성은 스스로 불완전하다는 생각을 하거나
고립감이나 챙피함을 느낄 수 있습니다. 우울증을 경험하고 있는 여성은
전문적인 상담을 받는 것이 중요합니다. 우울증은 약과 상담으로 잘 치료됩니다.
월경전증후군은 흔한 내분비적인 이상으로서 월경이 시작하기 전에 신체적
정신적인 증상이 나타나는 것이 특징입니다. 월경전 증후군이란 황체기 동안에
일상적 활동을 방해할 정도의 신체적, 정신적 및 행동 증상들이 나타나는 것을
말합니다. 월경전 증후군에는 2가지 중요한 특징이 있습니다. 하나는 이 증후군이
주기적으로 일어난다는 것이고 다른 한가지는 증상들이 황체기인 배란 후나
배란기에 일어난다는 점입니다. 가임기의 여성이라면 누구라도 월경전 증후군을
경험할 수 있습니다. 30세에서 40세 사이의 여성이 가장 흔히 월경전 증후군으로
진단되지만, 사실 사춘기 소녀건 나이가 든 여성이건 실질적인 빈도는 비슷합니다.
2. 월경전 증후군의 원인
많은 학자들이 월경 전 증후군을 설명하려고 노력해 왔으나, 어떤 학설도
증명하는 데 실패했습니다. 현재의 연구는 호르몬과 신체적, 정신적 관계에
대해서 초점을 맞추고 있습니다. 배란은 월경전 증후군은 촉진시키는 것은
사실이지만, 월경전 증후군이, 난소 호르몬의 장애만으로 설명되지는 못합니다.
고지방 식이, 과도한 음주, 단음식, 짠음식, 그리고 카페인 같은 영양학적인
인자들이 월경전 증후군의 소인을 증가시킬지도 모릅니다. 과도한 스트레스,
성적, 신체적, 정서적 학대의 경력, 월경 과다, 골반통 등이 월경전 증후군을
더 악화시키는데 기여를 하는 경우도 있습니다.
3. 월경전 증후군의 관리
치료의 목적은 증상의 심각도를 감소시켜서, 더 이상, 정신적, 신체적 기능을
방해하지 않는 것입니다. 월경증후군의 치료는 평소에 식사를 잘 조절하는 것이
중요합니다. 야채나 과일, 생선 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 설탕이나
단 음식은 가급적 피해야 하며 스트레스가 심해 사춘기 여학생이나 수험생 등은
단것을 많이 찾게 되므로 부모들이 이를 적당히 조절해 주어야 합니다. 또한,
월경 전 증후군은 스트레스를 줄이는 것이 예방인 동시에 증상완화를 위한
지름길입니다. 가벼운 산책, 명상 등을 하거나 음악을 듣는 것도 한 방법입니다.
잔잔한 고전음악이나 자신이 좋아하는 가수의 콘서트에 간다거나 집에서 음악을
크게 틀어놓고 듣는 것도 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다. 특히, 체중이 갑자기
불어나거나 몸의 통증이 심해질 경우, 정서적 불안이 극에 달해 정상적인 생활과
대인관계의 유지가 불가능하다고 판단되면, 지체 없이 의사의 진료를 받는 것이
급선무입니다. - 약물 치료 이부프로펜과 같은 비스테로이드성 항염증제도 통증과
관련된 증상들을 억제하는 데 사용될 수 있습니다. 그러나 비스테로이성 항 염증제가
이뇨제와 반응하여 신장의 문제를 일으킬 수 있으므로 이들 약물을 혼합해서
사용할 때에는 주의를 요해야 합니다. 알프라졸람(상품명, 자낙스)과 같은 몇가지
정신과적 약물이 월경전 증후군과 관련된 정서적 증상을 치료하는 데 효과가
있다고 알려져 있습니다. 알프라졸람은 벤조다이아제핀이라는 약물의 종류로서,
항우울작용과, 근 이완제의 특성을 가지고 있습니다. 플루오세틴(프로작)은
정서적인 증상을 완화시키는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 이 약은 우울과 식욕 증가에
관련된 증상에 효과가 있습니다.
4. 월경전 중후군에 대한 상담
월경 전 증후군을 가지고 있는 여성은 스스로 불완전하다는 생각을 하거나
고립감이나 챙피함을 느낄 수 있습니다. 우울증을 경험하고 있는 여성은
전문적인 상담을 받는 것이 중요합니다. 우울증은 약과 상담으로 잘 치료됩니다.
